Cantuccini o Carquiñols

Cantuccini /Biscotti di mandorle


Buscando en aportar un poco de todo a esta cocina, hoy os traigo desde la Toscana los "Cantuccini" que aunque allí son propios de la Nochebuena, nunca faltan en la mesa toscana después de una buena comida.
Para aquellos que aun no conocen de dicho plato, se trataría de un dulce, o simplemente una galletita (biscotti) que suele acompañarse con “vin santo” (un vino dulce toscano).
La primera receta que se encontró de este exquisito postre, data del siglo XVIII, y se trataría de un manuscrito de Amadio Baldanzi, un erudito de la Prato de esa época.
El ingrediente fundamental de los mismos es la almendra: en realidad, este bizcocho se obtiene de un pastel, que una vez retirado del horno, se va cortando en rebanadas y, ya por separado, se vuelven a hornear.
De esta manera, adquiere la denominación de “bis-cotto”, lo que significa en italiano: cocido dos veces.
Aquí también se elaboran estos dulces que llamamos Carquiñols, y llegaron a nuestro país a través de Cataluña en el Siglo XIX.
Cantuccini

La receta:

Aquí está la lista de ingredientes que necesitaremos:
Calculemos unos 500 gramos de las mismas; cuanto más, mejor.
1000 gramos de harina aprox.
500 gramos de azúcar aprox.
Levadura (una cucharada)
Extracto de vainilla (una cucharada)
Huevos (6)
Vino dulce (lo mejor es el llamado “vin santo” toscano, pero es muy difícil de conseguir): un vaso

Primero, tomamos las almendras y avellanas y las tostamos en una sartén o con otro sistema que prefieran. Estas frutas secas, una vez tostadas, irán a parar a una mezcla con la harina y el azúcar. Una vez que tengamos la masa, la pondremos en la mesa y le haremos un hueco en el centro. Por otro lado, mezclamos los huevos con el vino santo: esto lo volcaremos en el centro de la masa. Mezclamos nuevamente hasta obtener una masa que sea uniforme.

Ahora, podemos elegir entre hacer una única torta, de la cual vamos a extraer los “cantuccini” o podemos separar la masa en distintos bollos (unos 3 o 4 bollos) y llevarlos a una forma cilíndrica.
Cualquiera sea la forma elegida, tendremos que poner la masa en una bandeja que irá al horno (a unos 180º) hasta que se tueste.

Una vez que logramos esto, podemos cortar la masa en rodajas, hasta obtener la forma de los “cantuccini” y llevar estos nuevamente al horno, hasta lograr que se sequen.

Los sacamos del horno… ¡y ya podemos disfrutar de nuestro “cantuccini” natalicios! Sorprenderemos a todos nuestro comensales con este típico plato toscano… ¡y aun mas si los acompañamos con “vin santo” u otro vino dulce!

Los debemos mojar en el vino, antes de llevarlos a nuestras bocas, para obtener ese inconfundible sabor toscano.

El Aguacate


El aguacate es la fruta más nutritiva. 

Muy digerible y rica en betacaroteno, Vit B y E, potasio y aceites monoinsaturados; resulta indicado en épocas de crecimiento, convalecencia, embarazos, tensión arterial alta, nerviosismo, retención de líquidos y diversas afecciones del sistema digestivo

Su único problema es que aportan muchas calorías, 207 por cada 100 grms.

En ensaladas, rellenos, en sandwiches y bocadillos, en cremas... pero el plato más típico que se hace con el aguacate es el guacamole.


El guacamole es una salsa típica mexicana, con textura de cremita espesa que se come con nachos o pan típico en forma triangular y que hacen las veces de cucharas...

Los ingredientes que utilizo son aguacates maduros, tomates rallados, media cebolleta, cilantro fresco muy picadito, limón y pimienta negra.

Disfrutadlos!!
Guacamole con nachos



Las Fresas

fresas
Fresas

Son una de las frutas con el contenido energético más bajo, lo que la convierte en un alimento ideal para dietas hipocalóricas. 
Sus nutrientes principales son hidratos de carbono, grasas y proteínas. La mayoría de sus hidratos de carbono son de absorción rápida, pero como el principal azúcar de la fresa es levulosa y no sacarosa son bien toleradas por las personas diabéticas ya que se metabolizan fácilmente.

También contienen cantidades destacadas de minerales, sobretodo hierro, magnesio, potasio y manganeso en cantidades notables, y en menor proporción calcio, cinc, cobre y silicio. 
Respecto a su contenido vitamínico cabe destacar su alto porcentaje en Vit C, ácido fólico y Vit del grupo B y K.
Son muy ricas en ácido elágico, una sustancia con posible actividad anticancerígena y que ayuda a prevenir las pérdidas de memoria relacionadas con la edad.

Está indicada en casos de:
      - Gota, ya que facilita la eliminación de ácido úrico.
- Reumatismo y artritis, pues su poder depurativo beneficia al organismo y el ácido salicílico influye positivamente sobre las articulaciones.
- Personas que deban seguir dietas de energía controlada. Su aporte energético es mínimo y su contenido en fibra crea sensación de saciedad.
- Los casos de hipertensión o problemas cardiovasculares.
- Anemias y déficit de hierro. Su contenido en este mineral no es espectacular, pero gracias a la elevada dosis de Vit C su absorción es más efectiva.


Se desaconseja su consumo a personas con un intestino delicado, con litiasis renal (piedras en el riñón) y con problemas de alergias.
Por su alto contenido en vitaminas y minerales, la fresa actúa favorablemente sobre el sistema inmunitario. 
Además tiene propiedades bactericidas y favorece el buen estado de la piel y los dientes.


Depurativa, diurética y ligeramente laxante, la fresa puede considerarse un alimento regulador de las funciones hepáticas, nerviosas y endocrinas. Posee además un ligero efecto hipotensor. Además facilita la desintoxicación del organismo.

La Cúrcuma

Cúrcuma en polvo


Se utiliza en la medicina tradicional oriental para tratar problemas digestivos, mejorar el funcionamiento del hígado y como apoyo en la cura de la ictericia.

Su principio activo es un poderoso antioxidante que reduce de manera considerable los daños que producen los radicales libres en las células.
También es efectiva para combatir los dolores estomacales, alergias, artritis y problemas de la piel, como eccemas, hongos, psoriasis.

Además, evita la aparición de embolias y regula los niveles de colesterol.



La Alcachofera

Hojas de alcachofera

La Alcachofera es una planta muy conocida por sus frutos o alcachofas, de amplio uso culinario. En farmacia la parte utilizada son las hojas. El nombre botánico de la alcachofera es Cynara scolymus, de la familia de las compuestas. Las hojas se recogen preferentemente en su primer año o al final de la floración, y se deben secar rápidamente, de manera que quede un color verde claro por encima y blanquecino por debajo.

Es uno de los mejores regeneradores hepáticos naturales. Es un alimento sumamente nutritivo y rico en Vit A, B y C, así como en magnesio. 


Su presentación en extracto resulta especialmente útil ya que su concentración permite beneficiarse de sus principios activos cada día con suma facilidad.
Indicaciones:
  •  Para tratar todos los problemas hepatobiliares el extracto de alcachofera actúa regenerando la célula hepática, estimulando de manera natural la actividad del hígado y drenando la vesícula biliar de tal manera que llega a prevenir la formación de cálculos. Puede llegar a curar la ictericia y frenar los procesos crónicos hepáticos tales como cirrosis. Del mismo modo frena las secuencias de las hepatitis víricas.
  • El extracto de alcachofera también tiene importantes propiedades antidiabéticas gracias a un fermento activo que potencia la acción del páncreas ayudando a la reducción del nivel de azúcar en la sangre.
  • La alcachofera actúa eficazmente contra la colesterolemia y los niveles altos de triglicéridos. Su toma regular reduce los niveles de colesterol debido a la relación directa entre el sistema hepatobiliar y la acumulación patológica del colesterol malo (LDL). Su uso continuado no presenta efectos secundarios ya que se trata de un concentrado de un alimento natural como es la alcachofa, su tallo y sus hojas.


La Canela


Canela en polvo

Excelente planta medicinal, la canela tiene una interesante acción carminativa, estimulante y aromatizante que no debe desdeñarse. Su aceite esencial es un excelente antiséptico y antibiótico, pero no exento de efectos secundarios. Se trata de una sustancia estimulante del sistema nervioso, circulatorio, respiratorio y gastrointestinal.

Canela en rama

En infusión estimula el apetito, evita la acidez de estómago y posee propiedades bactericidas y antivirales. Una manera deliciosa de utilizar esta especia como tónico digestivo consiste en preparar leche de canela. Se hierve una ramita de canela de unos 5 cm en leche. Se deja reposar unas horas y se cuela. Media cucharadita de canela en una taza de té es un buen remedio contra las diarreas.


CASIA: También pertenece a la farmacopea oriental, puede encontrarse en buenas herboristerías, bajo el nombre de “ramas de casia” o canela China. Su decocción a razón de tres tazas al día, es excelente para combatir los resfriados provocados por viento frío.

La Chirimoya

Chirimoyas

Tienen un alto contenido en agua y vitaminas liposolubles como la C, B1, B2 y B3.
También contienen calcio, fósforo y hierro y una cantidad aceptable de hidratos de carbono y proteínas que la hacen jugosa y ligera.

Además contienen poquísima grasa y solo aporta 63 calorías por 100 grms consumidos, lo que la hace efectiva en dietas de adelgazamiento.

Está indicada en casos de afecciones circulatorias y de corazón, o en casos de trastornos hepáticos, biliares y renales. Por su riqueza en agua y fibra es importante su capacidad depurativa. Sus semillas se utilizan en casos de gota y cálculos renales.


Los cereales

Bulgur crudo

BULGUR: El bulgur son granos de trigo secados a los que se ha retirado parte del salvado antes de fragmentarlos. Este proceso facilita la cocción del cereal y hace que aporte energía de forma más gradual que el pan.
El bulgur tiene las mismas propiedades nutricionales que el trigo. Rico en hierro, fósforo, magnesio y vitaminas, su interés principal reside en su riqueza en glúcidos lentos.

 
Cebada en grano

CEBADA: Su nombre se aplica a las gramíferas de género Hordeum que derivan de una forma espontánea originaria de Asia Occidental. Se adapta a multitud de climas cultivándose en todo el mundo. Se dice que la cebada aparece con el hombre pues es quizás la primera planta cultivada. Es rica en almidón, grasa, proteínas, vitamina E, calcio y hierro.
Las semillas de cebada protegen de enfermedades degenerativas como el cáncer, alivian los trastornos digestivos y la indisposición intestinal, y combaten la diarrea. La cebada resulta muy útil en caso de debilidad, anemia, hipotensión, para reducir la presencia de grasas en la sangre y para prevenir la arteriosclerosis y otros riesgos coronarios. Está indicada para los diabéticos. Es diurética y ayuda a prevenir la litiasis renal. La harina en uso tópico se ha usado para calmar dolores musculares y neurálgicos y para eliminar impurezas en la piel como eccemas y granos.

Por su contenido en gluten, el grano de cebada está contraindicado para los celíacos. Los tratamientos a base de cebada se desaconsejan a personas con tendencia a la hipertensión.

Existe la cebada mondada, de grano descascarillado y la perlada, que ayuda a disolver grasas animales del organismo. Se encuentra también en copos y harina.

Quinoa


QUINOA: Aporta hidratos de carbono de absorción lenta, contiene un 16% de proteínas (el doble que los cereales), es rica en Vit C, E y B. Aporta magnesio, hierro, potasio, cobre, cinc.... Además la calidad de sus proteínas se iguala a las de la carne. Es pobre en grasas y dentro de éstas predominan las saludables instauradas.
La quinoa se digiere fácilmente y no contiene gluten. Era utilizada para tratar afecciones hepáticas, como antiinflamatorio, desinfectante de las vías urinarias y cicatrizante.
Se recomienda este alimento a los niños, ancianos y embarazadas. Favorece el crecimiento y el mantenimiento de funciones cerebrales como la memoria y el aprendizaje. Además se aconseja para regular el exceso de colesterol y por su contenido en calcio se recomienda su consumo en caos de osteosporosis.
Aunque se suelen tomar sólo las semillas, las hojas también son comestibles. La quinoa necesita quince minutos de cocción en dos volúmenes de agua por uno de semillas que estallan con el calor. Hay que lavarla bien y dextrinarla, salteando las semillas en un poco de aceite, removiendo continuamente antes de hervirla.


MIJO: Cereal muy antiguo, originario de Africa donde constituye el primer cultivo y alimento básico, ya que es resistente a la sequía del suelo y se conserva bien. Su cultivo se extendió a India, China, Europa y es un alimento inmejorable por su alto contenido en proteínas, hierro, ácido silícico y magnesio, lo que lo convierte en un buen nutriente para el cerebro, reforzando el sistema nervioso, la piel, cabello, uñas y dientes. Es un cereal ideal para estaciones cálidas, de agradable sabor y fácil asimilación. Para obtener un grano suelto y bien cocido, conviene tostarlo 2´o 3´en un poco de aceite, de este modo, absorben más fácilmente el agua durante la cocción. Sin embargo, no lo tostaremos para ciertas preparaciones como hamburguesas, escalopas o cremas en las que nos interesa conseguir una mezcla más compacta. Además de en grano, puede encontrarse en copos, harina y eventualmente en pastas
cous cous


COUS COUS:  Variedad proveniente del trigo, originario y alimento básico de los países del norte de Africa. Se elabora a partir del grano cocido al vapor, secado y partido formando una sémola. Es muy digestivo, de rápida  cocción, suave sabor, combina con todo tipo de alimentos, puede prepararse como plato principal, en postres o en sopas.

Las Setas



Las setas son una excelente fuente de sabores y texturas para nuestros platos. 
Además ejercen un efecto estimulante de la actividad nerviosa y están indicadas en el tratamiento de la anemia ferropénica debido a su alto contenido en hierro. 


Algunas especies orientales tienen propiedades terapéuticas, como el reishi para las enfermedades cardiovasculares, el shiitake que alivia en parte los síntomas de la quimioterapia o el cordyceps que combate la debilidad.


SHIITAKE: Setas procedentes de Japón cultivadas en la corteza de ciertos árboles de la familia del roble. Aunque pueden encontrarse frescos, en algún mercado especializado es más frecuente adquirirlos secos. Su sabor es más intenso que el de los frescos, recuerda el aroma del bosque y no tiene sustituto en las variedades europeas. Para hidratarlos, basta remojarlos en agua 20´siendo conveniente utilizar siempre el agua del remojo para los caldos.


Los polisacáridos de esta seta son los responsables de su potente efecto estimulante de la inmunidad. Gracias a su riqueza en una sustancia denominada leutina, refuerza el sistema inmunitario, reduce la tensión arterial.

Poseen la propiedad de eliminar del organismo el exceso de grasas saturadas provenientes de ingestión de productos animales y reducir el colesterol en la sangre por lo que es un buen preventivo de las enfermedades cardiovasculares, para ello, 2º 3 setas diarias son suficientes. También se conocen sus efectos en el alivio de los síntomas de la quimioterapia. Se conservan indefinidamente en un bote de cierre hermético y en lugar fresco y seco. Tiene 50 enzimas naturales y 8 aminoácidos esenciales.



Buena fuente de fósforo y Vit B2, los champiñones también poseen proteínas aunque no tantas como mucha gente cree (solo 3%).
El consumir níscalos o rovellones, cuando llega la temporada, es una buena idea pues podemos obtener de ellos muchos beneficios:

  • Combaten el estreñimiento pues activan el tránsito intestinal.
  • Favorecen la formación de anticuerpos y la producción de glóbulos rojos y blancos.
  • Los níscalos ayudan a subir las defensas.
  • Ayudan a combatir el estrés y las migrañas.
  • Ideales para controlar el colesterol.
  • Aconsejable su consumo por niños y embarazadas.

La castaña


Castañas asadas

Las castañas son frutos de otoño que por su riqueza nutricional se debe considerar un alimento sano y muy nutritivo, alcalinizante, energético y remineralizante.

Ricas en hidratos de carbono de absorción lenta, se recomiendan en casos de astenia y fatiga y convalecencias, así como cuando se realizan actividades físicas que comportan un desgaste importante.

Por su alto contenido en glúcidos no se recomiendan a los diabéticos. Además son ricas en Vit C, E y B1.

En Navidades, una de las recetas que suelo preparar para la Nochebuena es la CREMA DE CASTAÑAS, porque queda muy suave, sabrosa y muy navideña!

Ingredientes:
1/2 Kg. castañas peladas (dos botes de puré de castañas)
1 rama de apio
2 dl de nata líqida
100 gr. mantequilla
1 pizca de azúcar, sal y pimienta
1 l de bechamel clarita

Crema de Castañas

Para pelar las castañas hay que hacer un tajo en la superficie abombada de la piel y perforar la cáscara y la segunda piel. Poner agua a hervir y cocerlas durante 10 minutos.

Pelarlas mientras están todavía calientes... Una vez peladas se ponen ha hervir con el apio y el azúcar. Pasadas dos horas que estarán cocidas se prepara un puré muy fino.

Preparas la bechamel clarita y la añades al puré. Incorporas la nata y la mantequilla. Mezcla todo bien y sirve caliente con trocitos de castaña desmigada en cada plato.

Las Coles

Col repollo

Diversos estudios parecen demostrar que la familia de las coles, debido a su riqueza en betacarotenos, aminoácidos azufrados y otros componentes, reducen considerablemente la incidencia del cáncer especialmente de colon, pulmón vejiga y cérvix.


La col china, más parecida en apariencia a una lechuga que a una col, se recomienda consumirla cruda, ya que de ese modo conserva todo su valor nutritivo, es más digestiva y además resulta muy sabrosa. Como todas las coles es rica en antioxidantes, en ácido fólico y ayuda en la prevención del cáncer. Además posee un efecto protector sobre el aparato excretor y más concretamente sobre la flora intestinal.




Las coles de bruselas, son hortalizas muy nutritivas de intenso sabor que no debe tomarse cruda. Al igual que el resto de los vegetales de su familia (repollo, coliflor, brécol, ...) son ricas en antioxidantes, ácido fólico y Vit. C, pero poseen mayor cantidad de sulfurofano que aumenta la actividad de los enzimas cancerígenos, y menos calcio.
Coles de bruselas


Son muy nutritivas y ayudan a fortalecer y depurar el organismo, favoreciendo la oxigenación celular. Las coles de bruselas se digieren mejor crudas que cocidas, debido a la presencia de azufre, el cual sufre varias transformaciones con la cocción. Comerla a menudo, reduce el riesgo de padecer cáncer de pulmón y de colon.




La Lombarda, es una buena fuente de antocianinas y de carotenoides, que previenen el envejecimiento celular. También aportan vitaminas C y K y ácido fólico.



La Romanescu, contiene cantidades destacadas de Vit C, A y ácido fólico. Como el resto de las cuníferas ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, regula la presión arterial y favorece la asimilación de hierro. Es importante no cocerla demasiado para que no pierda sus nutrientes.


El Clavo

Clavos de olor

Está considerado como una de las especias con más cualidades medicinales, tanto como antibiótico y antiséptico como para fortalecer el estómago.



El Clavo de olor o Girofle (Syzygium aromaticum o Eugenia caryophyllata) es el botón floral seco de un árbol tropical originario de Indonesia llamado Clavero o “árbol del clavo”.

El clavero es un árbol perenne de la familia de las mirtáceas que puede llegar a medir unos 20 m. de altura. Su corteza es gris, con hojas puntiagudas muy aromáticas, semejantes a las del laurel, provistas de numerosas glándulas que le confieren un tacto pegajoso. Se le dió su nombre por el parecido que tienen las yemas florales de este árbol a un clavo oxidado.
Se utiliza como antiséptico bucal y es muy eficaz para combatir la halitosis. Por su intenso y aromático sabor es una especia que la mayoría de las veces se utiliza en mezclas de diversas especias.

En cuánto a sus valores nutricionales, nos ofrece vitamina V, manganeso, vitamina K, magnesio, calcio, potasio y ácidos grasos Omega 3.

Esta especie es excelente para reducir el pie de atleta y los hongos de los pies, aliviar la diarrea, curar infecciones graves (parásitos intestinales, tuberculosis, cólera y malaria), aliviar el dolor de cabeza y estimular la circulación, evitando los pies fríos.


La cerveza


La cerveza se obtiene a partir de la fermentación de la cebada y aporta fibra, minerales y vitaminas. Destacan las del grupo B y las Vit A, D y E. Así mismo, es una bebida poco calórica y su graduación alcohólica es muy baja. Tomada con moderación puede ayudar a prevenir diversas enfermedades que afectan al corazón. 

Por otra parte, la cerveza aporta polifenoles, unos antioxidantes naturales presentes en los vegetales, que protegen al organismo del envejecimiento celular, por lo que su consumo moderado pueden ayudar a prevenir enfermedades degenerativas.

La cerveza es la única bebida elaborada con ingredientes completamente naturales: agua (90%), cebada malteada, lúpulo y levadura.

La cebada es un cereal con propiedades remineralizantes, que ayudan a combatir el cansancio intelectual y aporta fibra soluble, que resulta útil contra el estreñimiento.
Para elaborar la cerveza, la cebada se somete a un proceso de germinación que facilita la digestión.

La cerveza además de tener una baja graduación alcohólica y contener fitoestrógenos que ayudan a retrasar la menopausia, es una buena fuente dietética de silicio, un elemento que interviene en los procesos de calcificación de los huesos.

Los Cítricos


Su consumo reduce a la mitad el riesgo de cáncer de estómago y esófago, debido principalmente a su riqueza en Vit C, que contrarresta los efectos de las nitrosaninas. Puede disminuir el cáncer de páncreas

Limas




La Lima, es una buena fuente de potasio, calcio y fósforo. Además tomada regularmente refuerza el sistema inmunitario y ayuda a regular la presión arterial.
 
Limones






El Limón, es una auténtica medicina depurativa. Elimina grasas, limpia la piel de impurezas, elimina arenillas del riñón y las toxinas de la sangre. Rico en Vit C, betacarotenos y Vitaminas del grupo B, así como en limoneno –sustancia que protege del cáncer de mama-. También es eficaz contra las infecciones internas. Es cicatrizante, coagulante y ayuda a combatir el reumatismo y la artritis.


El zumo de un limón disuelto en agua  tibia,  tomado antes de acostarse constituye una cura para regenerar un hígado cansado, pondrá a tono la vesícula, descansará el estómago y purificará el intestino. Es también un buen antibiótico y un desinfectante natural.





La Mandarina, es el cítrico que se tolera mejor, tiene una cantidad considerable de Vit C, más provitamina a que ningún otro cítrico y también más selenio que ninguna otra fruta. Previene el envejecimiento al reforzar el sistema inmunitario y destruir los radicales libres, ayudando a prevenir enfermedades graves como el cáncer.



Mandarinas




La Naranja, resulta imprescindible en la dieta, sobretodo en los meses fríos, ya que ayuda a aumentar las defensas mejorando la resistencia a las enfermedades. 
La combinación de Vit C, Vit del grupo B , carotenos, ácido fólico, flavonoides, grandes cantidades de calcio y potasio,  refuerza el sistema inmunitario y previene la aparición de resfriados, el reuma y el cáncer en especial de estómago.


La Frambuesa

Frambuesas

Su aporte nutritivo es muy valorado por los especialistas en nutrición y debería formar parte del menú en los centros sanitarios.

Su color rosado, denota la presencia de pigmentos ricos en antocianinas y bioflavonoides que son compuestos de acción antioxidante. También tiene esa propiedad la Vit E cuya presencia es excepcionalmente alta en esta fruta.

Tienen una alta tasa en Vit C; por ello, sumado a la presencia de ácido elágico, las convierte en un buen aliado contra enfermedades degenerativas, la salud de la piel y para la prevención del cáncer.

Así mismo contiene vitaminas del grupo B (b1, B2, B3 y B6), un aceite esencial aromatizante y cantidades significativas de sales minerales: potasio, hierro, magnesio, calcio y fósforo que el organismo absorbe eficazmente gracias a la presencia de Vit C.

Su riqueza nutritiva las hace apropiadas para consumirlas en caso de fatiga y curas depurativas.
Gracias a su contenido elevado en potasio y fibra son diuréticas y laxantes. Sus ácidos orgánicos y oligoelementos ejercen una acción desintoxicante, muy apreciada en personas con reúma y gota, así como dietas de adelgazamiento. Además tienen muy poca cantidad de azúcares en su mayor parte fructosa, por lo que son bien toleradas por los diabéticos. Se digieren con facilidad y parte de su fibra es pectina, que contribuye a disminuir el nivel de colesterol.

Con las hojas de frambuesa, que son ricas en taninos, ácidos orgánicos y flavonoides pueden elaborarse infusiones para aliviar los dolores menstruales, regular el tránsito intestinal, favorecer las contracciones durante el parto y en casos de cistitis, oligurias y litiasis renal. Pero también sirve como enjuague bucal para encías inflamadas, así como para  hacer gárgaras en caso de faringitis.


Como otras bayas, aportan muchos minerales y vitaminas y pocos azúcares. Destaca su altísimo contenido en Vit E, la que posee mayores efectos antienvejecimiento. Es poco ácida y muy digerible, por lo que interesa a los que padecen trastornos gastrointestinales. Una virtud peculiar es que activa la sudoración.